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桔子与牛奶不宜同食

发布时间:2019/2/20 15:00:23

据研究,一天吃三个桔子可以满足一个人对维生素C的需求。如果你吃得太多,维生素C摄入过多,体内草酸代谢会增加,容易引起尿结石、肾结石。此外,多吃对口腔和牙齿有害。上海食堂承包告诉你桔子与牛奶不宜同食。
饭前或空腹时不要吃,虽然桔子有很多优点,但应该多吃,因为桔子果肉含有一定的有机酸,为了避免它对胃粘膜的刺激和引起不适,它对胃有害,建议不要空腹吃桔子。
不适合和萝卜一起吃,萝卜进入人体后,会迅速产生一种称为硫酸盐的物质,并迅速代谢抗甲状腺物质硫氰酸盐,如果此时食用桔子,桔子中的黄酮类化合物会在肠道中分解成羟基苯甲酸和阿魏酸,增强硫氰酸的抑制作用。在甲状腺上吃,从而引起或导致甲状腺肿。
橘子和牛奶不能一起吃,牛奶中的蛋白质容易与橙子中的果酸和维生素C发生反应,凝结成团块,不仅影响消化吸收,还引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,因此不宜在食用橙子前后一小时内饮用牛奶。
老年人应该少吃,老年人有胃肠、肾、肺功能不全,体质寒冷,不宜多吃,以免出现腹痛、腰膝酸痛等症状。
阴虚体质不吃,中医认为,橘子是温热的,容易着火,特别是它属于阴虚阳旺的体质。少吃为佳,否则会引起口腔溃疡、口干、咽喉痛、便秘等症状,建议多吃些柑橘,以防出现火灾症状。

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