热线电话 15921047830
网站公告欢迎光临上海垚诚餐饮管理有限公司网站!

承包知识

当前位置:上海食堂承包 > 承包知识 >

冬天吃什么蔬菜好?

发布时间:2019/3/7 3:54:38

很多人不知道冬天吃什么蔬菜好?今天就让上海食堂承包来告诉你吧。莴笋和菜花。花椰菜的维生素C含量比大白菜和大豆芽高3-4倍,比柑橘高2倍。中医一直说,白花椰菜入肺,白花椰菜是一种适时的保健蔬菜,不仅可以预防感冒等呼吸道疾病,而且可以预防呼吸道疾病。莴苣含碘量高,有利于人体基本代谢和身体发育,莴苣叶的营养价值远高于莴苣茎。秋天容易咳嗽的人吃更多的莴苣叶来缓解咳嗽。
生菜和苦瓜。生菜富含维生素和微量元素。它的含水量很大。多吃有助于补充皮肤水分。苦瓜含有丰富的粗纤维、维生素C、钙、铁等营养成分,能清除体内毒素,帮助排毒。韭菜和芫荽。韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和粗膳食纤维。食用韭菜可起到消除食物停滞、消除积累、健脾、促进食欲的作用。芫荽具有独特的香味和刺激食欲、促进消化的功能。适当食用芫荽荽可以信赖。前夜胃痛、消化不良等症状。莲藕。莲藕是东方蔬菜之王,富含多酚,能提高免疫力,还能延缓衰老。此外,莲藕加工到成熟时,其性质由冷变暖,对脾胃有益,具有滋补胃、养阴、养血、养胃的作用,d止泻。
菠菜和西红柿。富含菠菜的核黄素是有效预防口腔溃疡、唇炎、舌炎和皮炎的重要营养素。西红柿具有清热解毒、活体止渴的功能。用于治疗口干、舌燥、食欲减退、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦等。

冬天吃什么蔬菜好?
电话咨询
信息咨询
关于我们
在线咨询
火锅底料 南京外资变更 生物制药展 金蝶财务软件 彩色透水地坪 膜结构停车棚 减温器 杭州租车公司 装修管家 冲压机械手 长沙代理记账 抛丸机 康明斯发电机 杭州园林设计 离心机 塑木地板批发 浙江重型货架 转台式抛丸机 喷码机 注塑机 化妆品包装 杭州租车包车 杭州搬家公司电话 杭州画室排行榜 杭州除甲醛公司 多媒体展厅视频 三维产品样本 温州弯管 防爆加热管 北京蒙派克 杭州除甲醛公司 保温石膏 万能拉力试验机 试验机 电梯广告机 包装设计公司 球阀 国家美术版权登记 产品设计公司 产品设计公司 餐厅设计 商业广场设计 花纹铝板 抛丸强化设备 深圳品牌设计公司 超声波清洗设备 防伪标签 带式过滤机 杭州装修公司 杭州活动策划公司 物流短信 洗眼器 风道加热器 绍兴货架 卡不灯箱 电动调节阀 无缝墙布 杭州灭鼠 成都监控安装 墙布十大品牌 无机改性不燃保温板 展台设计搭建 气力输送机 器械清洗消毒灭菌篮筐 立体停车 滤筒 宠物美容学校 隔膜压滤机厂家 宠物美容师培训 万家乐热水器维修 平板拖车 食堂承包 中央空调回收 早教中心设计 深圳展会设计搭建 鬼屋制作 杭州设备搬迁公司 化妆品代加工 面膜代加工 医院装修设计 高强板 超声波清洗机 玻璃钢花盆 氨氮超标 无缝墙布 电抗器