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多吃香菇油菜能够降低血脂

发布时间:2019/1/15 15:31:40

香菇油菜,结合香菇鲜嫩的香气和油菜的嫩绿脆香,具有各种色泽、香味和口感,是降脂能手,共同融入饮食中,功效加倍。江苏食堂承包来告诉你。
香菇素有蘑菇之王的美誉,自古以来被誉为长寿菜,营养丰富,香气清新。是一种高蛋白、低脂肪的保健食品。具有健脾、益气、安神养颜、益胃、解毒抗癌等功能。
要做这种蘑菇炒油菜,你可以用新鲜蘑菇或干蘑菇。如果你用干蘑菇烹饪,你需要在30-40摄氏度的温水中浸泡20分钟。不要把水倒在蘑菇里。把一