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上海食堂承包告诉你哪些食物可祛除雀斑

发布时间:2019/1/29 16:16:35

很多人想要祛除雀斑,今天上海食堂承包告诉你哪些食物可祛除雀斑,番茄汁。每天喝一杯番茄汁或经常吃番茄对控制雀斑有更好的效果,因为番茄富含维生素C,所以被称为维生素C的储藏室,维生素C可以抑制皮肤中酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,使皮肤白嫩、淡化。番茄是一种很好的美容产品。
黄瓜粥,取大米100克,新鲜黄瓜300克,盐2克,生姜10克,洗净,去皮切成薄片,米洗净,生姜洗净捣碎,锅中加水约1000毫升,点火,放下大米和生姜。火煮沸后,慢慢煮至米烂,然后加入黄瓜片,煮沸至汤浓,加盐调味,每天两次温热的衣服可以滋润皮肤,祛斑减肥。
现代科学研究证明,黄瓜富含钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖、蛋白质和芥末、磷、铁等营养素,经常食用黄瓜粥可以消除雀斑,美白肌肤。
柠檬冰糖汁,搅动柠檬汁,加入冰糖饮用,柠檬富含维生素C,100克柠檬汁可含维生素C高达50毫克,此外还含有钙、磷、铁和B族维生素,经常饮用柠檬汁不仅能美白嫩肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素沉着,而且还能改善皮肤的功能。预防和治疗动脉粥样硬化。
黑木耳枣汤,取黑木耳30克,红枣20粒,洗净黑木耳,取出红枣核,加水,煮沸半小时左右,早晚饭后每日一次,经常进食,可驻扎于面部,祛斑,健美,肌肉发达,用于治疗面部黑斑,消瘦。黑木耳在本食谱中,《本草纲目》记载了其面部可去除的黑斑,黑木耳能滋润肌肤,防止肌肤衰老;红枣补气,健脾滋润肌肤,帮助黑木耳祛除黑斑。

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