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几大类食物可保护牙齿

发布时间:2019/2/25 14:17:41

核桃和枣富含营养,使牙齿更健康。有些人的牙齿在遇到冷、热、酸、甜的食物时会酸痛。如果你经常吃核桃,它可以改善。核桃仁中的中间油和酸物质可以渗透到牙管中,起到隔离作用。上海食堂承包告诉你几大类食物可保护牙齿
有些人遇到冷、热、酸、甜的食物时牙齿会痛。这是牙齿过敏。如果你经常吃核桃,它可以改善。核桃仁富含脂肪油、蛋白质和其他成分,其中的油和酸可以渗透到牙管中分离出来,蛋白质、脂肪和钙也可以通过化学变化来辅助。核桃仁可以生吃,或反复咀嚼受影响的牙齿后有点暖和,一天3-4次。
饭后吃些新鲜梨。通过慢慢咀嚼和按摩牙龈来清洁牙齿,以消除牙缝中的食物残留。它还可以预防和治疗牙结石引起的牙龈充血和萎缩,改善口腔末梢的血液循环,特别是对于胃火炎引起的牙龈肿胀和风火牙痛。
鱼、米饭、扁豆、豌豆和蚕豆,这些食物磷含量高,磷酸盐可以形成一个缓冲系统,防止口腔过度酸化,从而起到保护牙齿的作用。
海鱼、茶和矿泉水,氟化物与牙本质中的羟基磷灰石结合形成羟基磷灰石氟化物,增强了牙釉质抗脱钙能力,对龋齿的预防起到一定作用,并通过抑制细菌中的酶抑制细菌的生长。
枸杞子,中医认为,肾是主要的骨骼,产生骨髓。牙齿是骨骼。肾衰竭是牙齿张开,肾硬牙。枸杞有补肝补肾的作用。枸杞能长时间增强骨骼和肌肉,使肾脏更健康,牙齿更强壮,药理研究表明枸杞能促进牙周膜或成纤维细胞的增殖和粘附。

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